Para um sono tranquilo e de qualidade, é importante que a temperatura do seu climatizador seja equilibrada, tanto nas noites frias como nas noites quentes.
Uma temperatura equilibrada se mantém em torno de 22° a 23°, isso pode variar de acordo com cada pessoa.

Já temperaturas abaixo de 17 ° e acima de 27°, não são indicadas pois comprometem a qualidade de sono, fazendo você despertar mais vezes durante a noite.

Deixando a temperatura mais agradável, sem ruídos no quarto e pouca iluminação, sua noite de sono terá uma qualidade muito maior.

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